健康的な習慣を身につけて〝心と体の元気〟を作りましょう！
いつでも、どこでも、イスに座ってできるリズムストレッチを紹介します。
姿勢が整うと、
●内臓があるべき場所に整います
●血液の流れがスムーズになります
●見た目年齢 マイナス10歳も目ではありません
| タイトル | 生涯現役 3分ストレッチ講座 |
|---|---|
| 講師 | 荒藤恵理子 |
| ビデオ配信 | 11月6日(金)〜19日(木) 参加申込みされた方に専用URLをメールでお送りします。 |
| 対象 | 55歳以上 |
|---|---|
| 参加費 | 無料 ※インターネット通信料などはご負担ください。 |
