健康的な習慣を身につけて〝心と体の元気〟を作りましょう! いつでも、どこでも、イスに座ってできるリズムストレッチを紹介します。 姿勢が整うと、●内臓があるべき場所に整います●血液の流れがスムーズになります●見た目年齢 マイナス10歳も目ではありません タイトル 生涯現役 3分ストレッチ講座 講師 荒藤恵理子(フィットネススタジオ ブレイズ 代表) 公開日 2020年11月6日 対象 55歳以上 参加費 無料※インターネット通信料などはご負担ください。 次のページ 前のページ セミナーの一覧へ セミナー履歴 ページトップへ