健康的な習慣を身につけて〝心と体の元気〟を作りましょう!
いつでも、どこでも、イスに座ってできるリズムストレッチを紹介します。
姿勢が整うと、
●内臓があるべき場所に整います
●血液の流れがスムーズになります
●見た目年齢 マイナス10歳も目ではありません
タイトル |
生涯現役 3分ストレッチ講座 |
講師 |
荒藤恵理子 (フィットネススタジオ ブレイズ 代表) |
ビデオ配信 |
11月6日(金)〜19日(木) 参加申込みされた方に専用URLをメールでお送りします。 |
対象 |
55歳以上 |
参加費 |
無料 ※インターネット通信料などはご負担ください。 |